Як поліпшити здоров'я волосся?

Главная - Як поліпшити здоров'я волосся?

Іноді доводиться спостерігати таку картину, помився в душі, а потім по усій ванні збираєш своє волосся. Що з ними відбувається? Існує навіть жарт на цю тему: безглузде волосся покидає розумну голову. Тільки жарт сумний. Як виправити цю ситуацію? У - перших, треба звернути пильну увагу на своє живлення. Від нього у багато залежить стан вашого волосся. Різні мікроелементи: селен, цинк, кальцій, магній, а також вітамін А повинні потрапляти у ваш організм з асортиментом продуктів, які вживаєте. Вітамін А у великій кількості знаходиться в печінці тварин, вершковому маслі, рибі, моркві, вершках і так далі

Секучесть волосся з'являється від недоліку селену. Він є в певних кількостях в грибах, кабачках, насінні соняшнику часнику і рибі. Допомогти своєму волоссю при випаданні можна, вживаючи сир, рибу, яловичину, горіхи, креветки, крабів. У них знаходиться цинк, такий необхідний нашому волоссю.Магній міститься в таких продуктах, як банани, соя, молоко, картопля. Але можна на додаток до своєї звичайної їжі просто використовувати вітамінно - мінеральний комплекс, який впливає на стан нашого волосся.

Крім того, під час прийняття душу, добре прогрівши голову, бажано робити її масаж. Така проста дія допоможе кращому обмінному процесу в організмі, що, поза сумнівом, зробить благотворний вплив на стан волосся голови. А якщо, після такого масажу, нанести хвилин на 15 маску з перемелених міксером в кашкоподібний стан листя алое з додаванням ложки маслинової олії і яєчного білку, то через місяць - ваше волосся буде просто не дізнатися. Вони не сіктимуться, стануть шовковистими, пружними і красивими. Це чудовий результат і вдячність за ту маленьку увагу, яку вони отримають від вас.

Щоб правильно доглядати за волоссям і в міру можливості зберегти їх здоров'я, важливо запам'ятати три способи правильного догляду :

1.Правильно мийте волосся, і тільки тоді коли в цьому є необхідність. Часте миття і дія шампунів може зашкодити структурі вашого волосся. Дуже важливо ретельно змивати шампунь і бальзами.

2.Правильно доглядайте використовуючи поживні маски, наприклад з касторовою або реп'яховою олією.

3.Правильно харчуйтеся. Вживайте більше продуктів тих, що містять вітаміни так необхідні для росту і краси волосся - вітаміни А, З і Е, а так само смородину і бергамот.

А що коли ваше волосся дуже повільно росте? Головна причина виникнення цієї проблеми, це те, що організм не забезпечує повноцінне харчування шкіри голови необхідними речовинами. Для того щоб волосся добре росло треба поповнювати організм вітамінами і мінералами, добре допомагають маски для росту волосся . Масаж допоможе поліпшити кровообіг шкіри голови, і сприяє стимуляції і активізації кореневих фолікул волоса.

Не економте на вашій красі, і намагайтеся не стягувати волосся гумкою або шпильками. Дотримання правил відходу зробить вас чарівними.



Сьогодні: 17.12.2017