Прогулянки на свіжому повітрі

Главная - Прогулянки на свіжому повітрі

Вже в перший місяць життя дитині підуть на користь нетривалі прогулянки на свіжому повітрі. Особливо якщо на вулиці тепло і світить сонечко. Свіже повітря потрібне маленькій людині в тій же мірі, що і поживні речовини, що отримуються з їжею.

Сонячне світло допоможе організму виробляти так необхідний для розвитку вітамін D. Зазвичай навіть неспокійні діти відразу ж засинають, ледве вдихнувши чисте повітря. Прогулянки на свіжому повітрі сприяють кращому засвоєнню їжі, активізують обмінні процеси організму дитини, загартовують його і заспокоюють нервову систему.

Якщо дитина народилася в теплу пору року, то прогулянки можна починати відразу ж після виписки з пологового будинку. Якщо ж на вулиці холодно, то перші два тижні краще утриматися від виходу, обмежуючись провітрюванням кімнати, в якій знаходиться дитина.

Якщо стовпчик термометра не опускається нижче 10 градусів морозу, то в другій половині першого місяця життя прогулянки потрібно проводити. Розпочинають з мінімуму - 5-10 хвилин і поступово доводять час перебування на свіжому повітрі до 1- 2х годинника. Звичайно, якщо на вулиці немає сильного вітру.

Цей час можна розділити на дві прогулянки. Один раз погуляти уранці, другий - в пообідній час. Дощ або сніг не повинні перешкоджати прогулянкам. Обличчя під час прогулянок має бути відкрите. Головне, що б дитина була відповідно одягнена.

Не можна допускати, що б дитина вдихала ротом холодне повітря. Дитину, що з цієї причини плаче на холоді, треба як можна швидше заспокоїти. У теплу пору року прогулянки мають бути настільки довгими, наскільки це можливо.

Влітку не можна допускати перегрівання дитини на сонці. У жаркий час дитині потрібно більше рідини, тому з собою необхідно брати пляшку з водою. На пригріві голова дитини має бути прикрита легкою панамою, що захищає від прямих сонячних променів.

Уважно треба віднестися і до місця прогулянок. Краще, якщо це буде сквер, де повітря насичене киснем і немає великого скупчення людей. Постарайтеся гуляти чимдалі від доріг, по яких мчаться автомобілі, засмічуючи навколишнє повітря шкідливими викидами - користь від такої прогулянки буде дуже сумнівною.

Прекрасним засобом пересування Вашого малюка під час прогулянок на свіжому повітрі стане коляска inglesina magnum, яка може трансформуватися з класичної коляски з люлькою в прогулочну.



Сьогодні: 22.01.2018