На дієту з понеділка

Главная - На дієту з понеділка

У черговий раз, подивившись на себе в дзеркало, Ви даєте собі не першу обіцянку серйозно зайнятися фігурою. І прийшовши на кухню, рішуче відкладаєте убік апетитний бутерброд з білим хлібом і замість нього намагаєтеся "заштовхати" в себе тоненьку скибочку такого корисного, але такого нелюбимого хліба з висівками. Потім Ви сумно розглядаєте абсолютно не дієтичні продукти в холодильнику і думаєте, кому б "згодувати" улюблений торт з кремом і горіхове морожене.

Зазвичай саме у цей момент жінки роблять найпоширенішу помилку - вирішують зараз себе побалувати смачною їжею востаннє, а із завтрашнього дня, з початку наступного тижня або з першого числа наступного місяця сісти на жорстку дієту і схуднути за тиждень на 10 кілограм . Але у вибраний день щось знову йде не так як належить, і початок дієти знову відкладається на невизначений термін, а смачні і калорійні тістечка теж відкладаються, зайвими сантиметрами на стегнах, талії і сідницях.

І фігура вже не просто не тішить око, а зовсім ввергає в депресію. І що більшість жінок роблять в сумовитому стані? Звичайно ж, намагається підняти собі настрій калорійною "смакотою". У результаті виходить якийсь замкнутий круг, розірвати який дуже і дуже складно. Так, складно, але хіба неможливо? Говорять, що можливо усе, якщо цього дуже сильно захотіти.

Підійдіть до дзеркала, оглянете себе критичним поглядом. Можете навіть роздягтися, що б посилити ефект. Так одяг не приховуватиме недоліки Вашої фігури. Як тільки Ви вирішите, що "так далі жити не можна", тому "сідаю на дієту прямо зараз" йдіть на кухню і очищайте холодильник від нездорових продуктів. Нехай Вам жалко не викидатиме смачні тістечка або чіпси - це тільки заради Вашого блага. Не жалійте їжу, жалійте себе.

Тепер Вас чекає на довго відмовитися від смачних, але шкідливих продуктів. Звичайно, по початку буде дуже складно, але зовсім скоро Ви перестанете дивитися голодними очима на кондитерські вироби на вітринах. Як тільки Ви перестанете з жалем згадувати про улюблені шоколадні цукерки, можна вважати, що найважче позаду. Але тепер ні в якому разі не можна розслаблятися. Принаймні, поки Ви не досягніть бажаного результату.



Сьогодні: 20.10.2018