Як боротися із страхом. Про маленькі, але шкідливі звички.

Главная - Як боротися із страхом. Про маленькі, але шкідливі звички.

Шкідливі звички - це погано і треба вчитися перемагати їх в собі. Усі звички виходять з одного, від страху, притому страху сліпого, ми просто боїмося незвіданого.

Щоб боротися із страхом і звичками, які з'являються саме від нього, треба в першу чергу запитати себе: "А чого я боюся"?. Тоді відразу стане зрозуміло, що боятися зовсім нічого, а причини страху дурості. Але ось ці маленькі звички примушують нас робити негарні речі, тобто сприяють виникненню шкідливих звичок.

Декілька маленьких вредин ми розглянемо зараз. І перша з них, це звичка "гризти нігті".

Ну, навіщо їх гризти, хіба так красиво? Це і до зміцнення здоров'я не приведе, а збоку виглядає дуже безглуздо, а частіше і жахливо. Руки, якими тільки що людина перепробувала безліч ручок і перил доки добрався на роботу у роті, це красиво? Це просто небезпечно! І треба боротися з такими звичками, а жінці це зробити не так складно. Варто тільки походити декілька місяців в салон краси, щоб постійно робити найкрасивіший манікюр, дуже красивий і дуже дорогий. Таку красу буде складно зіпсувати, і звичка з нігтями пройде, головне не забувати оновлювати постійно свій манікюр.

Друга шкідлива звичка - це поправляти часто волосся або робити подібне руками, наприклад, клацати авторучкою, теребити кінець одягу. Таке трапляється під час страху, а якщо робота нервова, то це стає постійним способом відволіктися. Позбавляються від цього звичайним зайняттям рук роботою або чимось подібним. Наприклад, перед виступом на презентації, тобто в особливі моменти психічного навантаження, тримаємо свою доповідь в обох руках, якщо ви знаходитеся удома - краще вишивати або в'язати. До речі, добре шкідливу звичку, зайняти іншою звичкою, але корисною.

Ну ось, проаналізувавши розглянуті шкідливі звички, стає ясно, що усе походить від страху. А навіщо переживати? Хіба звичка допомогла чимось? Ні! Вона анітрохи не допомогла, а тільки зашкодила, оскільки усі помітили вашу невпевненість. Тому, позбавляємося від своїх звичок, страхів і стаємо упевненими. Якщо раптом "вредина" знову спробує повернутися, запитаєте у неї, "чим ти мені допоможеш"?, а у себе запитаєте, "що мій страх робить позитивного"?. Розміркувавши, ви зрозумієте, що боятися не варто і саме це називається стать успішним і досягати завжди і в усьому свої цілі.



Сьогодні: 17.12.2017